12 Led POHYB A OČI – POLE NEORANÉ

Třetí pokračování seriálu o možnostech přípravy v bojových sportech s kondičním koučem Danielem Hejretem bude na první pohled netradiční. Z podstatné části má totiž přiblížit, co je to základní pohyb, trénink (jóga) a gymnastika očí. Právě oko je totiž v tréninku stěžejním smyslovým orgánem. Tak, jako u předchozích dílů, i zde platí, že je nutné respektovat vlastní individualitu. Seriál není návod jak trénovat, ani příručka k dobrému chování. Níže uvedený text není odbornou literaturou, ale souhrnem rad a doporučení jak pracovat. Třeba i jinak a lépe, než jste byli doposud zvyklí.

O kompletní článek ve formátu PDF si můžete zažádat zde.