Sportovní detaily bývají často zanedbávány. Oko, spánek, regenerace, toto jsou složky, s nimiž se při budování formy a výkonu operuje minimálně. Ale o tom třeba jindy. Každý se naopak zamýšlí nad tématem stravy. V tomto ohledu nemá téměř nikdo vyčerpávající znalosti, a právě proto považuji...
Psychická pohoda v našem životě představuje jeden z nejdůležitějších faktorů, jenž ovlivňuje celkový výkon. Ve sportu se to projeví téměř okamžitě. Před, v průběhu, ale i po vypjatých momentech a okamžicích kolem zápasu a nejdůležitějších závodů může mimo jiné sehrát velkou roli fakt, jak se...
Dysfunkce. Nechci mluvit o těch erektilních v intimní oblasti, což by bylo také jistě velice zajímavé, ale o těch, které se týkají mozku. Konkrétně o SPU (speciální poruchy učení) a ADHD (hyperaktivita s poruchou pozornosti). Ve sportu totiž ovlivňují výkony víc, než si většinou umíme...
Kde jsou vaše limity? Jak často si pokládáte otázky tohoto typu? Máte určitý potenciál, ale nevíte si rady, jak ho naplnit? V rubrice, kterou právě čtete, se vám budu pravidelně snažit ukázat směr, kterým můžete řešit své problémy týkající se vašeho zdraví a výkonu. O...
Lidská populace, ale hlavně ta sportovní, se stále víc a víc potýká s únavou, vyčerpáním a také s výmluvami. O co jde? V podstatě o složité děje, kterým se pravděpodobně nikdo ve svém životě nevyhne, ale může je řešit, zmírnit i na- hradit lepší informací....
Potkal jsem hráče 20 minut před tréninkem. Snědl rohlík se šunkou a sýrem, dodělal se dvěma koblihami a vše zapil zakysaným mlékem. na mou otázku, co to má znamenat, odpověděl: tréňo, promiň, nestíhám. O kompletní článek ve formátu PDF si můžete zažádat zde. [button...
Nahoru, dolů. A zase zpátky. Sportovní i životní příběh překážkáře PETRA SVOBODY je plný neuvěřitelných obratů. Nejdřív byl mladík, který toužil stát se prvním bělochem pod třináct sekund a dostal se do finále mistrovství světa. Pak kvůli infekci v achilovce málem přišel o nohu. Když...
Další díl seriálu o metodách tréninku v bojových sportech přiblíží rozdílnost v přípravě mužů a žen v bojových sportech. Cílem opět nebylo vytvořit návod, který navede na jedinou správnou cestu, ale poukázat na důležité odlišnosti, které pomohou lépe pochopit smysl přípravy a také to, že každý...
Profesionál. Ve sportu je toto slovo nadužívané, v tom bojovém pak dokonce označuje samostatnou kategorii. Co ale ve skutečnosti zná- mý pojem znamená? I o tom mluví kondiční kouč DANIEL HEJRET v obsáhlém rozhovoru pro Bojová umění. Proč zrovna on? Protože se mnohokrát osvědčil. Dělá...
Co je kondice? Síla, rychlost, vytrvalost, obratnost, taktika, způsob myšlení? Vše zmíněné a ještě mnoho dalšího. Následující text je úvaha o termínu, který se zmiňuje v každé publikaci, jenž souvisí se sportem a pohybem. O kompletní článek ve formátu PDF si můžete zažádat zde. [button size=''...