22 Říj Když strava (ne)posouvá hranice

Sportovní detaily bývají často zanedbávány. Oko, spánek, regenerace, toto jsou složky, s nimiž se při budování formy a výkonu operuje minimálně. Ale o tom třeba jindy. Každý se naopak zamýšlí nad tématem stravy. V tomto ohledu nemá téměř nikdo vyčerpávající znalosti, a právě proto považuji za nutné se alespoň okrajově zmínit na následujících řádcích, co znamená, když se řekne výživa a řízená sportovní strava.

O kompletní článek ve formátu PDF si můžete zažádat zde.